つくば市、TX研究学園駅前徒歩1分の歯医者「研究学園歯科」です。 ドラッグストアや薬局に行くと、数え切れないほどの歯磨き粉が並んでいます。「虫歯予防」「歯周病予防」「知覚過敏ケア」など、パッケージに書かれている言葉も様々で、結局どれを選べばいいのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。 実は、歯磨き粉選びで一番大切なのは【ご自身のお口の悩みや目的に合わせること】です。今回は、歯科医院の視点から、目的別の歯磨き粉の選び方を分かりやすく解説します。 1. 虫歯を予防したい方：フッ素濃度に注目 虫歯予防を最優先に考えるなら、フッ素（フッ化物）が配合されているものを選びましょう。フッ素には、歯の質を強くし、初期の虫歯を修復する（再石灰化を促す）働きがあります。 大人の場合：1450ppmという高濃度フッ素配合のものがおすすめです。 お子様の場合：年齢に合わせて500ppmから950ppm程度のものを選びましょう。（※6歳未満のお子様への高濃度フッ素の使用は控えることが推奨されています） 2. 歯ぐきの腫れや出血が気になる方：歯周病ケア成分 歯ぐきのトラブルには、殺菌成分や抗炎症成分が含まれている歯磨き粉が適しています。 殺菌成分：IPMP（イソプロピルメチルフェノール）、CPC（塩化セチルピリジニウム）など。歯周病の原因菌にアプローチします。 抗炎症成分：トラネキサム酸、β-グリチルレチン酸など。歯ぐきの腫れや炎症を和らげます。 3. 冷たいものがしみる方：知覚過敏ケア 虫歯ではないのに、冷たい飲み物などで歯がキーンとしみる場合は、知覚過敏用の歯磨き粉を選びましょう。 注目成分：硝酸カリウム、乳酸アルミニウムなど。 硝酸カリウムは歯の神経への刺激の伝達を防ぎ、乳酸アルミニウムは刺激の通り道をふさぐ役割があります。継続して使用することで実感が得やすくなります。 4. 着色汚れ（ステイン）が気になる方 コーヒーや紅茶による歯の表面の着色が気になる方は、ステインを浮き上がらせる成分が入ったものがおすすめです。 注目成分：ポリリン酸ナトリウム、PEG（ポリエチレングリコール）など。 【注意点】研磨剤が多く含まれている製品で強く磨きすぎると、歯の表面を傷つけてしまう恐れがあるため、優しい力で磨くよう心がけましょう。 まずはご自身のお口の状態を知ることから 歯磨き粉は毎日のセルフケ...

🦷子どもの仕上げ磨き、何歳まで？ こんにちは！ 今日は、小さなお子さんを持つ保護者の方からよくいただくご質問にお答えします。 「うちの子、もう小学生なんですけど、仕上げ磨きってまだ必要ですか？」 この問い、実はとても重要なんです。 ✨「自分で磨ける」と「ちゃんと磨けている」は別モノ 多くのお子さんが5〜6歳になると、自分で歯ブラシを持ちたがるようになります。もちろん、それ自体は素晴らしい成長。でも、実は 小学校中学年くらい（9〜10歳）までは仕上げ磨きが推奨されている ってご存じでしたか？ というのも、手の動かし方や集中力の関係で、どうしても磨き残しが出やすくなるんです。特に、生えたばかりの 6歳臼歯 や前歯の裏側は、むし歯リスクが高め。 🪥仕上げ磨き、できれば10歳くらいまで お子さんが嫌がらなければ、小学校高学年まで続けてあげてください。 仕上げ磨きの時間は、お子さんとの大事なコミュニケーションのひとときでもあります。 また、当院では保護者向けの 仕上げ磨きレクチャー や、お子さん自身への**TBI（歯みがき指導）**も行っています。「うちの子、磨けてるかな？」と不安な方は、ぜひお気軽にご相談ください。 📞ご予約・お問い合わせはこちら： 029-856-6480

「運動後にはスポーツドリンク！」…本当にそれで大丈夫？ 「運動後にはスポーツドリンク！」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 確かに、スポーツドリンクは失われた水分やミネラルを補給するのに役立つ便利な飲み物です。 しかし、歯科医師の立場から見ると、その成分には注意が必要な点が多くあります。 今回は、スポーツドリンクと虫歯の関係について詳しく解説し、歯を守るための賢い飲み方をご紹介します。 スポーツドリンクが虫歯を引き起こすメカニズム 1. 高い糖度：虫歯菌のエサになる ほとんどのスポーツドリンクには、砂糖やブドウ糖果糖液糖といった糖分が多く含まれています。 これらは口内の虫歯菌の栄養源となり、酸を産生します。 糖分 + 虫歯菌 → 酸 酸 + エナメル質 → 脱灰（虫歯の始まり） この「脱灰」は、虫歯の最初のステップです。 2. 酸性の性質：歯の表面が直接溶ける スポーツドリンクの多くは、体液に近い浸透圧や清涼感を出すために pH5.5以下の酸性 に調整されています。 酸性の飲み物が歯に触れると、エナメル質が溶け出してしまいます（ 酸蝕症 ）。 pH5.5以下 → エナメル質が溶解するリスク 酸で弱くなった歯は、虫歯菌が出す酸にも抵抗できなくなり、虫歯が進行しやすくなります。 こんな飲み方は要注意！虫歯リスクを高めるNG習慣 以下のような飲み方は、虫歯のリスクを大きく高めてしまいます。 運動中や休憩中にダラダラと飲み続ける 就寝前に摂取する 日常の水分補給として習慣的に飲む 飲む回数が多かったり、飲む時間が長かったりすると、歯が糖や酸にさらされる時間が増え、虫歯になりやすくなります。 歯科医師が推奨する！スポーツドリンクとの賢い付き合い方 ✔ 飲むタイミングを考える ・ おすすめのタイミング ：長時間（1時間以上）の激しい運動、発熱時などで大量の水分と電解質補給が必要なとき ・ 避けたいタイミング ：日常の水分補給には不向き。水やお茶を基本にしましょう。 ✔ 飲む量をコントロールする 必要以上に大量に飲まず、適量を意識しましょう。 ✔ ダラダラ飲みをやめる 一度に飲み切ることで、口の中が糖や酸にさらされる時間を短縮できます。 ✔ 飲んだ後のケア...

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 妊娠という特別な期間は、女性の体に様々な変化をもたらします。その一つとして、お口の中の環境も大きく変化し、普段よりもむし歯（う蝕）や歯周病のリスクが高まることをご存知でしょうか？ 妊娠すると、女性ホルモン（特にエストロゲンとプロゲステロン）の分泌量が急激に増加します。これらのホルモンは、歯ぐきの血管を拡張させ、炎症を起こしやすくするため、わずかな刺激でも歯ぐきが腫れたり、出血しやすくなったりします。これが「妊娠性歯肉炎」と呼ばれる状態で、なんと妊婦さんの約半数が経験すると言われています。 また、つわりによって歯磨きが困難になることも、お口のケアを怠りがちになる原因の一つです。吐き気を催しやすく、歯ブラシを口に入れること自体が辛いと感じる方もいらっしゃいます。しかし、歯磨きが不十分になると、お口の中の細菌が増殖し、むし歯や歯周病を進行させる可能性があります。 さらに、妊娠中は食生活の変化も起こりやすい時期です。間食が増えたり、特定の食べ物を好むようになったりすることで、お口の中が酸性に傾きやすくなり、むし歯のリスクを高めることもあります。 お口の健康は、お母さん自身の健康だけでなく、お腹の赤ちゃんの成長にも深く関わっています。近年、歯周病が進行すると、早産や低体重児出産のリスクが高まるという研究結果が報告されています。これは、歯周病菌が産生する炎症性物質が、子宮の収縮を促したり、胎児の発育に影響を与えたりする可能性があるためと考えられています。 このように、妊娠中のお口のケアは、お母さんと赤ちゃんの両方の健康を守るために、非常に重要なことなのです。 当院では、妊娠中のデリケートな時期だからこそ、安心して歯科治療を受けていただけるよう、様々な配慮を行っています。 まず、 妊婦さん専用のやさしい対応 を心がけています。体調の変化や不安な気持ちに寄り添い、丁寧な説明と優しい言葉遣いで対応いたします。治療内容についても、無理のない範囲で、患者さんのペースに合わせて進めていきます。 また、 体勢に配慮した診療 を行っています。診療台の角度調整はもちろんのこと、必要に応じてクッションを使用するなど、お腹に負担がかからない楽な体勢で治療を受けていただけるよう工夫しています。治療時...

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 「乳歯っていずれ抜けるし、少しくらいむし歯になっても大丈夫ですよね？」 そんな風に思っている方も少なくありません。 でも、乳歯にはとても重要な役割があります。 見た目は小さくても、将来の永久歯や全身の健康にまで影響する大切な存在なのです。 🦷 乳歯の役割って？ 乳歯には、以下のような役割があります： 永久歯の正しい位置をガイドする： 　乳歯がきれいに並んでいることで、あとから生えてくる永久歯もまっすぐ生えやすくなります。 顎や顔の発育を助ける： 　しっかり噛むことで、顎の成長や顔のバランスが整いやすくなります。 正しい発音や会話の練習になる： 　前歯がないと「さしすせそ」が言いにくくなることも。 食べる楽しみを育てる： 　おいしくごはんを食べられることは、子どもの健やかな成長そのものです。 🪥 3歳〜6歳はとても大事な時期！ この時期は、歯磨き習慣を定着させる黄金期。 同時に、むし歯のリスクが高くなるタイミングでもあります。 ✅ 自分で磨けるようになってきても、まだ磨き残しは多い ✅ 間食やジュースが増えやすい時期 ✅ 親が気づかないうちに小さなむし歯が進行していることも そこで大切になるのが、 保護者の仕上げ磨き（小学校低学年まで推奨） 歯科医院での定期的なチェックとフッ素塗布 食生活とおやつの見直し むし歯ゼロのまま永久歯にバトンを渡すことが、将来の歯並び・健康な口腔環境づくりの第一歩になります。 🏥 歯医者さんは「痛いときに行く場所」じゃない！ 「うちの子、痛がってないし…」と思っていても、子どもはむし歯に気づきにくかったり、症状を言葉にできないことも多いです。 当院では、小児歯科に慣れたスタッフがやさしく対応します。 怖がらずに通える環境づくりにも力を入れていますので、お気軽にご相談ください😊 🦷 「子どもの歯を守る＝将来の健康を守る」 小さな頃からの習慣が、一生の財産になります。 ご家族みなさまで、楽しく歯の健康を守っていきましょう！ ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 虫歯・歯...

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 当院では予防歯科の一環として ダイアグノデントという機器を導入しております。 初期の虫歯で削るかどうか、虫歯が進行していないか？などの 判断基準の一つとして使用します。 この装置はレーザー光を照射して反射の状態で 判断しているので被曝や痛みなどもなく 非侵襲的な虫歯の検査が可能です。 妊婦さんや小児に最適ですね！ ご相談お待ちしております。 ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 虫歯・歯周病・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・子どもの矯正歯科・インプラント・金属床義歯・顎関節症・ホワイトニング　などお口の悩みはなんでもご相談下さい 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】月・火・金　10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 　　　　　　水・土 　 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00 【休診日】木・日・祝 【TEL】 029-856-6480

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 研究学園歯科の小児矯正はプレオルソという柔らかい「マウスピース型矯正装置」を使います つくば市で小児矯正ならぜひ当院でご相談ください お子様の負担が小さく、効果は大きいとてもおすすめの小児矯正です 当院では小児矯正から成人矯正へシームレスに移行でき また成人矯正の割引が可能な金銭的な メリットもあります。 小児矯正はぜひ研究学園歯科でご相談ください。 主に小学1年生くらいから小学生高学年程度で かみ合わせが反対咬合といわれた かみ合わせが深い 前歯が開いている 上顎が出ている 顎が小さい そのようなお子様は混合歯列期にプレオルソを行うことで将来的に本格矯正をしなくても済む程度まで改善したり また本格矯正をするとしても軽度のため非抜歯で可能であったりと多くのメリットがあります 10歳ぐらいまでの骨の柔らかい時期に使うことで、大きな効果を期待できる治療方法です 「家にいるとき」と「寝ているとき」にだけプレオルソを装着するため、お子さまでも無理なく始められます 院内に症例写真集がありますので興味のある方はスタッフまでどうぞ ※保険適用外です 2024年現在 15万円（税別） 詳しくは↓ プレオルソ ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 虫歯・歯周病・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・子どもの矯正歯科・インプラント・金属床義歯・顎関節症・ホワイトニング　などお口の悩みはなんでもご相談下さい 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】月・火・金　10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 　　　　　　水・土 　 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00 【休診日】木・日・祝 【TEL】 029-856-6480

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 お子様の口を見たらポカンとあいていることはありませんか？ 口呼吸の悪癖を治すのは早めがおすすめです。 口を開けたままだと歯並びにも悪影響です。 http://xn--28j1bd0b8dybx132f.com/ 当院では小学校低学年からプレオルソという装置を使ってトレーニングを行い歯並びも整えます。 ぜひ本格矯正の前にご相談下さい。 将来、成人矯正が必要になった場合も 治療期間の大幅な短縮など利点は多いです。 是非お待ちしております。 ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 虫歯・歯周病・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・子どもの矯正歯科・インプラント・金属床義歯・顎関節症・ホワイトニング　などお口の悩みはなんでもご相談下さい 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】月・火・金　10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 　　　　　　水・土 　 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00 【休診日】木・日・祝 【TEL】 029-856-6480

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 本日から あたらしく当院スタッフとして小池先生が勤務されています。 小池先生は日本矯正学会認定医  http://www.jos.gr.jp/   という資格を持っていて 矯正歯科が得意な先生です。 虫歯や入れ歯を作ることはできませんが一般矯正、子どもの矯正が専門です。 ぜひ矯正ご相談をお待ちしております😃 初回相談無料です。（予約制） 小児矯正・成人矯正 ブラケット、目立たないブラケット、マウスピース矯正すべてに対応可能です。 ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 虫歯・歯周病・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・子どもの矯正歯科・インプラント・金属床義歯・顎関節症・ホワイトニング　などお口の悩みはなんでもご相談下さい 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】月・火・金　10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 　　　　　　水・土 　 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00 【休診日】木・日・祝 【TEL】 029-856-6480

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 お子様の歯並びで相談されるケースがとても増えています。 子どもの歯ならびこれでいいのだろうか？ なんかかみ合わせがずれている？ 口で呼吸している？ ぽかんとずっと口をあけている？？ そんなときは歯科医院へ。 当院では小児矯正を積極的に行っております。 小学校低学年で反対咬合（下顎が前に出ている）や出っ歯 かみ合わせが深いなどありましたらぜひご相談ください 痛みの出にくい装置をご自宅でつけるだけの矯正方法があります。 6歳から10歳が最適応です。 小児矯正・小児歯並び改善、咬合誘導 プレオルソなら研究学園歯科 プレオルソ公式HP ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 虫歯・歯周病・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・子どもの矯正歯科・インプラント・金属床義歯・顎関節症・ホワイトニング　などお口の悩みはなんでもご相談下さい 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】月・火・金　10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 　　　　　　水・土 　 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00 【休診日】木・日・祝 【TEL】 029-856-6480