つくば市、TX研究学園駅前徒歩1分の歯医者「研究学園歯科」です。 ドラッグストアや薬局に行くと、数え切れないほどの歯磨き粉が並んでいます。「虫歯予防」「歯周病予防」「知覚過敏ケア」など、パッケージに書かれている言葉も様々で、結局どれを選べばいいのか迷ってしまう方は多いのではないでしょうか。 実は、歯磨き粉選びで一番大切なのは【ご自身のお口の悩みや目的に合わせること】です。今回は、歯科医院の視点から、目的別の歯磨き粉の選び方を分かりやすく解説します。 1. 虫歯を予防したい方：フッ素濃度に注目 虫歯予防を最優先に考えるなら、フッ素（フッ化物）が配合されているものを選びましょう。フッ素には、歯の質を強くし、初期の虫歯を修復する（再石灰化を促す）働きがあります。 大人の場合：1450ppmという高濃度フッ素配合のものがおすすめです。 お子様の場合：年齢に合わせて500ppmから950ppm程度のものを選びましょう。（※6歳未満のお子様への高濃度フッ素の使用は控えることが推奨されています） 2. 歯ぐきの腫れや出血が気になる方：歯周病ケア成分 歯ぐきのトラブルには、殺菌成分や抗炎症成分が含まれている歯磨き粉が適しています。 殺菌成分：IPMP（イソプロピルメチルフェノール）、CPC（塩化セチルピリジニウム）など。歯周病の原因菌にアプローチします。 抗炎症成分：トラネキサム酸、β-グリチルレチン酸など。歯ぐきの腫れや炎症を和らげます。 3. 冷たいものがしみる方：知覚過敏ケア 虫歯ではないのに、冷たい飲み物などで歯がキーンとしみる場合は、知覚過敏用の歯磨き粉を選びましょう。 注目成分：硝酸カリウム、乳酸アルミニウムなど。 硝酸カリウムは歯の神経への刺激の伝達を防ぎ、乳酸アルミニウムは刺激の通り道をふさぐ役割があります。継続して使用することで実感が得やすくなります。 4. 着色汚れ（ステイン）が気になる方 コーヒーや紅茶による歯の表面の着色が気になる方は、ステインを浮き上がらせる成分が入ったものがおすすめです。 注目成分：ポリリン酸ナトリウム、PEG（ポリエチレングリコール）など。 【注意点】研磨剤が多く含まれている製品で強く磨きすぎると、歯の表面を傷つけてしまう恐れがあるため、優しい力で磨くよう心がけましょう。 まずはご自身のお口の状態を知ることから 歯磨き粉は毎日のセルフケ...

フッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法 ― ４学会合同提言（2023年1月1日） 発表学会 一般社団法人 日本口腔衛生学会 公益社団法人 日本小児歯科学会 特定非営利活動法人 日本歯科保存学会 一般社団法人 日本老年歯科医学会 １．背景 日本における小児のう蝕罹患率は減少傾向にあるものの、依然として高く、成人では約３人に１人が未処置う蝕を有し、高齢者のう蝕経験者も増加しています。 フッ化物応用によるう蝕予防は75年以上の歴史をもち、安全性と有効性が確立されています。とりわけ歯磨剤は市販品として広く普及していることから、４学会合同で最新の研究・国際的推奨・日本製品のフッ化物濃度動向を踏まえ、年齢別の使用方法を整理しました。 ２．推奨利用方法 年齢 使用量（歯ブラシ約2cm） フッ化物濃度 使用方法 歯が生えてから 2歳 米粒程度（1～2mm） 900～1000 ppm F - １日２回（就寝前を含む）- ごく少量を塗布し、磨後はティッシュ等で軽く拭き取っても可- 子どもの手の届かない場所に保管- 歯磨き指導を専門家から受ける 3～5歳 グリーンピース程度（5mm） 900～1000 ppm F - １日２回（就寝前を含む）- 磨後は軽く吐き出し、うがいは少量の水で１回のみ- 適量塗布が難しい場合は保護者が歯磨剤を出す 6歳～成人・高齢者 歯ブラシ全体（1.5～2cm） 1400～1500 ppm F - １日２回（就寝前を含む）- 磨後は軽く吐き出し、うがいは少量の水で１回のみ- チタン製歯科材料使用者も使用可 ３．補足・注意点 歯ブラシに慣れるまで 乳歯萌出期にはガーゼやコットンで口腔ケアを練習し、慣れたら保護者による歯ブラシ清掃を開始してください。 誤飲防止 チューブ丸ごとの誤飲を避けるため、使用後は必ずキャップを閉め、子どもの手の届かない場所へ保管。 高リスク者への対応 根面う蝕予防には5,000 ppm F歯磨剤が有効※。国内未発売のため、認可・処方販売が望まれます。 要介護者・嚥下障害者への配慮 ガーゼ・吸引器併用のうえ、歯磨剤残渣による視認性低下時は除去後にブラッシングを。回数は個々の状況で調整してください。 全...

【4月20日｜春のうちに歯のメンテナンスを】 こんにちは、研究学園歯科です。 暖かい日差しとともに、新しい季節がやってきましたね🌸 春は卒業・入学・就職など、さまざまな節目のシーズンでもありますが、新しい生活が始まると同時に、健康管理のスタートにもぴったりの時期です。 私たち歯科の立場からも、この「春のタイミング」は非常に大切です。 なぜなら、春のうちにお口の中を整えておくことで、1年を通してトラブルを防ぎやすくなるからです。 ✔ 春のメンテナンスがオススメな理由 春は比較的、気候も安定していて体調も整いやすく、通院がしやすい季節です。 また、年度始めで仕事や学校のスケジュールが新しくなったばかりなので、時間に余裕がある方も多いのではないでしょうか？ この時期に歯科の定期検診やクリーニングを受けておくと… 虫歯や歯周病の早期発見・予防になる 新しい生活に向けて、口元に自信が持てる 気づいていなかった歯のトラブルに気づける フレッシュな気持ちで日常をスタートできる など、たくさんのメリットがあります🦷✨ ✔ こんな症状、ありませんか？ 冷たいものがしみる 歯ぐきがときどき腫れる 朝起きたときに口の中がネバつく フロスや歯間ブラシで出血がある 最近、口臭が気になる これらは、初期の虫歯や歯周病のサインかもしれません。 症状が軽いうちにケアすることで、治療もシンプルで済むことが多いです。 ✔ 研究学園歯科の予防プログラム 当院では、国家資格を持つ歯科衛生士が、一人ひとりに合わせた予防プランをご提案しています。 染め出しによる磨き残しチェック 正しいブラッシング方法の指導（バス法中心） 必要に応じてフロスや歯間ブラシの使い方も 根面う蝕の確認やフッ素塗布も実施 お子様には年齢に応じた歯磨剤のアドバイス 「歯医者は痛くなったら行くところ」ではなく、 「痛くならないように通う場所」として、私たちを活用してくださいね。 ✔ ご予約はお気軽に 春のうちに、ちょっとした違和感をチェックしておくことで、 1年を快適に過ごすお口の土台が整います。 📞 ご予約は TEL： 029-856-6480 💻 またはWEB予約からも可能です ...

「運動後にはスポーツドリンク！」…本当にそれで大丈夫？ 「運動後にはスポーツドリンク！」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 確かに、スポーツドリンクは失われた水分やミネラルを補給するのに役立つ便利な飲み物です。 しかし、歯科医師の立場から見ると、その成分には注意が必要な点が多くあります。 今回は、スポーツドリンクと虫歯の関係について詳しく解説し、歯を守るための賢い飲み方をご紹介します。 スポーツドリンクが虫歯を引き起こすメカニズム 1. 高い糖度：虫歯菌のエサになる ほとんどのスポーツドリンクには、砂糖やブドウ糖果糖液糖といった糖分が多く含まれています。 これらは口内の虫歯菌の栄養源となり、酸を産生します。 糖分 + 虫歯菌 → 酸 酸 + エナメル質 → 脱灰（虫歯の始まり） この「脱灰」は、虫歯の最初のステップです。 2. 酸性の性質：歯の表面が直接溶ける スポーツドリンクの多くは、体液に近い浸透圧や清涼感を出すために pH5.5以下の酸性 に調整されています。 酸性の飲み物が歯に触れると、エナメル質が溶け出してしまいます（ 酸蝕症 ）。 pH5.5以下 → エナメル質が溶解するリスク 酸で弱くなった歯は、虫歯菌が出す酸にも抵抗できなくなり、虫歯が進行しやすくなります。 こんな飲み方は要注意！虫歯リスクを高めるNG習慣 以下のような飲み方は、虫歯のリスクを大きく高めてしまいます。 運動中や休憩中にダラダラと飲み続ける 就寝前に摂取する 日常の水分補給として習慣的に飲む 飲む回数が多かったり、飲む時間が長かったりすると、歯が糖や酸にさらされる時間が増え、虫歯になりやすくなります。 歯科医師が推奨する！スポーツドリンクとの賢い付き合い方 ✔ 飲むタイミングを考える ・ おすすめのタイミング ：長時間（1時間以上）の激しい運動、発熱時などで大量の水分と電解質補給が必要なとき ・ 避けたいタイミング ：日常の水分補給には不向き。水やお茶を基本にしましょう。 ✔ 飲む量をコントロールする 必要以上に大量に飲まず、適量を意識しましょう。 ✔ ダラダラ飲みをやめる 一度に飲み切ることで、口の中が糖や酸にさらされる時間を短縮できます。 ✔ 飲んだ後のケア...

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 学校で歯科健診の結果をもらって歯科受診というキッズが増えてきました。 当院では歯並び矯正、虫歯、歯垢やGOなどの歯肉炎など 全てに対応可能です。 受診の際はマルフクと保険証と学校でもらった紙を持ってきてくださいね。 最近は近所の駅前周辺のマンションに住んでいる子は一人できてくれます。 えらいなあ！！ 駅前は歩道も広く近所のマンションからならとても安全に通院できますからね。 ご予約おまちしております！！ ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 虫歯・歯周病・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・子どもの矯正歯科・インプラント・金属床義歯・顎関節症・ホワイトニング　などお口の悩みはなんでもご相談下さい 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】月・火・金　10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 　　　　　　水・土 　 10:00〜13:00 / 14:00〜18:00 【休診日】木・日・祝 【TEL】 029-856-6480

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 夏休みも終盤戦、この時期は子どもたちがフッ素を塗布したり歯肉炎の治療に来てくれます。 学校検診で紙をもらっている方は持ってきてくださいね。 治療より予防が最も大切なので痛いところがなくても歯科医院に定期検診に来ましょう。 磨き残しを染め出しするとほとんどの方が真っ赤っ赤にそまりますよ！ 寝る前に利用するタイプのフッ素洗口液もあります。 当院で診察した方には販売可能ですのでスタッフまでどうぞ！！ 毎日のう蝕予防の習慣化に適したフッ素濃度450ppm（原液）の洗口液です。 寝る前1日1回約30秒のフッ化物洗口で虫歯予防が行えます。 4才以上の未就学児には倍に希釈して使用してください 4歳未満には使用しないでください ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅から徒歩1分） ---------------------------------------------- 当院の診療内容 一般歯科・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・子どもの矯正歯科・インプラント・金属床義歯　など 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】10:00〜13:00 / 15:00〜20:00 土曜は18時迄 【休診日】火,日,祝

こんにちは。 TX研究学園駅前徒歩1分　できる限り歯を削らず痛くない治療を目指す歯科医院　一般歯科・矯正歯科・小児歯科・小児矯正 研究学園歯科です。 フッ素の入った歯磨き粉はもう当たり前の時代ですが 上限1000というルールが有りました。 さいきん、それが変わったようで欧米並みの濃度のフッ素を配合した歯磨剤が出てくるようです。 サンスターがバトラーブランドで出している歯磨剤がフッ素濃度1450ppmというこれまでにない高濃度になっています。 個人的に興味があるので発売されたら使ってみたいと思っています。 ただ、フッ素は塗っただけで虫歯予防になりません。 歯ブラシでしっかり歯垢を落とすように磨かないと意味がありませんので そこを誤解しないようにしてください。 歯ブラシで汚れを落とすのが大事であって洗口液や歯磨剤はオマケ！ これが基本なのは変わりません。 http://www.butler.jp/fpastealpha/ ネット予約（PC、スマホ対応） 研究学園歯科（TX研究学園駅前）  ---------------------------------------------- TX研究学園駅前徒歩１分 　審美歯科・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科　 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】10:00〜13:00 15:00〜20:00 土曜は18時迄 【休診日】火,日,祝 【診療科】小児歯科,矯正歯科,一般歯科 【TEL】029-856-6480 　日本歯科審美学会会員 茨城県保険医協会会員 AsoAligner®矯正認定医院 HP https://sites.google.com/site/kenkyugakuenshika/ 白い歯で笑顔を！審美歯科ガイド　 http://tsukuba-shinbishika.jimdo.com//

こんにちは。 つくば市TX研究学園駅前の痛くない歯医者　矯正歯科　小児歯科　審美歯科 研究学園歯科です。 虫歯はなってからの治療より なる前の予防がベストです。 乳歯から永久歯に生え変わり中の 混合歯列期のお子様に強くおすすめしています。 お子様が将来「ああ、虫歯がなくて良かった！」と心から思えるような 虫歯のない口腔内をプレゼントしてあげませんか？ 研究学園歯科では松風ビューティシーラントを採用しています シーラントの材料は、歯と同じ白色です。 当院では、歯質にやさしく、溝の封鎖性の高い材料を使用しています。 この材料はフッ素など6種類のミネラルイオンを放出し、歯質の強化もお手伝いします。 ------------------------------------------------------------------------------------- TX研究学園駅前徒歩１分 つくば市の痛くない歯医者、審美歯科・セラミック治療・メタルフリー治療・予防歯科・小児歯科・矯正歯科なら研究学園歯科　 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】10:00-13：00 15：00-20:00　完全予約制 【休診日】火,日,祝 【診療科】小児歯科,矯正歯科,一般歯科,審美歯科 【TEL】029-856-6480 【所属】日本歯科審美学会 茨城県保険医協会 AsoAligner®certificate,矯正認定医院 公式サイト https://sites.google.com/site/kenkyugakuenshika/ 白い歯で笑顔を！審美歯科ガイド　 http://tsukuba-shinbishika.jimdo.com// 研究学園歯科 矯正歯科　AsoAligner®（都内大学病院矯正科歯科医師のワイヤー矯正、最新のマウスピース矯正アソアライナーが出来る歯科医院） http://tsukubakyousei.blogspot.com/

こんにちは。 つくば市TX研究学園駅前の痛くない歯医者 矯正歯科 小児歯科 研究学園歯科です。 子どもはハミガキ粉を使ったほうがいいのですか？ 何がオススメですか？ これはとても多い質問です。 研究学園歯科ではLIONさんのチェックアップジェルをオススメしております。 研磨剤が無く、無駄な泡立ちもないジェルです。 ハミガキ粉は泡で磨けた気になるから使わないというのがあります。 そのとおりなのですが、市販ハミガキ粉に入っているフッ素を虫歯予防のため使わない手はありません。 そのイイトコロだけをとったのがフッ素入りジェルなのです。 唾液の量が減り、虫歯リスクの高まる 寝る前に使うのが最もオススメです。勿論、毎食後使っても問題ありません。 ハミガキ粉のように使ってもいいし 仕上げに歯に塗布するような使い方でも大丈夫です。 ジェルは無駄な発泡もなく うがいの回数が少なく済むのが利点です。 それだけ口腔内にフッ素が行き渡りのこりますので。 （もちろん体に害のないレベルのフッ素です） 研磨剤が入っていないためやや着色は落ちにくいと思います。 着色が気になる方は、たまに研磨剤入りの歯磨剤や 当院でPMTC（クリーニング）などをすると綺麗になります。 詳しい仕様方法などは保護者の方にお話しますので ぜひ御来院下さい。 またチェックアップジェルは当院受付窓口でも販売しております 定期的な歯科検診とフッ素塗布、ホームケアで お子様に虫歯のない口腔内をプレゼントしませんか？ つくば市　研究学園の小児歯科、予防歯科なら研究学園歯科 バナナ味、りんご味のフッ素塗布も人気です！ ------------------------------------------------------------------------------------- つくば市　TX研究学園駅前徒歩１分 痛くない歯医者、矯正歯科　研究学園歯科　 各種保険取扱い　保険医療施設 【診療時間】10:00-13：00 15：00-20:00　完全予約制 【休診日】火,日,祝 【診療科】小児歯科,矯正歯科,一般歯科,審美歯科 【TEL】029-856-6480 ...